6 Raisons de ne pas Boire d'Alcool quand on est Malade | Ouvre ta Bouteille

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6 RAISONS DE NE PAS BOIRE D'ALCOOL QUAND ON EST MALADE

Quand vous avez l'impression de tomber malade, on vous dit deux choses depuis que vous n'êtes qu'un petit enfant : dormez plus et buvez des tonnes d'eau, 💧 deux excellents conseils. Cependant, il y a un peu de confusion et de malentendu autour d'autre chose : l'alcool. Il existe un certain nombre de raisons d'éviter l'alcool si vous avez l'impression de tomber malade.

Tout le monde aime "plaisanter" sur le fait que l'alcool tue les microbes, et c'est leur excuse pour boire quand ils sont malades, sauf que ce n'est pas vraiment une blague, car cela peut être dangereux et avoir des conséquences à long terme.

Alors que des recherches publiées dans l'American Journal of Gastroenterology ont montré que le vin rouge 🍷 en particulier pouvait empêcher les germes de s'attaquer à votre corps, d'une manière générale, l'alcool causera d'énormes dégâts bien avant qu'il ne tue suffisamment de germes pour vous aider à lutter contre la maladie.

Consommer de l'alcool en excès est risqué en général, c'est une évidence. Mais lorsque votre corps se défend contre la maladie, vous pourriez être encore plus exposé.

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Voilà 6 raisons pour éviter les boissons alcoolisées si vous êtes malade.

(1) L'Alcool peut Transformer votre Humeur

 

Commençons par le début : l'alcool est un dépresseur, vous le savez déjà. Ce que vous pourriez oublier, cependant, c'est qu'après cette première poussée, vous vous effondrez à nouveau. Ce dépresseur peut en fait vous laisser déprimer, selon les centres américains de lutte contre la dépendance.

Outre la tristesse, cela peut favoriser les troubles du sommeil, la fatigue, le sentiment d'être inutile, la culpabilité et les difficultés de concentration. Vous vous sentez déjà comme un déchet quand vous êtes malade. Ajoutez à cela les effets secondaires de l'alcool, et vous avez une journée terrible et horrible. Si vous êtes malade, faites-vous une faveur et sautez vos martinis du vendredi jusqu'à que cela passe. 😉

(2) L'Alcool peut vous Déshydraté encore plus

 

Vous savez depuis votre enfance que lorsque vous êtes malade, vous devez faire entrer le plus de liquides possible. C'est parce que vous perdez plus de liquide que la normale à cause d'un nez qui coule, de la transpiration, des vomissements et de la diarrhée. Si vous avez de la fièvre, vous pourriez être encore plus déshydraté, car la moindre augmentation de votre température corporelle 🔥 pourrait signifier une augmentation du métabolisme. 

Votre corps travaille plus vite et plus dur, ce qui signifie qu'il a besoin de plus d'eau et d'oxygène. Voilà pourquoi il est indispensable de s'hydrater lorsque vous êtes malade. L'alcool vous déshydrate également, car c'est un diurétique, ce qui signifie qu'il fait produire à votre corps plus d'urine que la normale. L'alcool empêche la libération de l'hormone antidiurétique (ADH), qui est nécessaire à la réabsorption de l'eau.

Ainsi, au lieu que vos reins accomplissent cette tâche, cette eau est éliminée de votre corps sous forme d'urine. Pour rappel : être malade vous déshydrate, boire de l'alcool vous déshydrate. Les effets de la déshydratation peuvent aller du vertige et de la confusion à la mort.

(3) L'Alcool nuit votre Système Immunitaire

 

Notre système immunitaire est assez étonnant, mais rien n'est parfait. De temps en temps, un microbe persistant et nuisible peut se faufiler à l'intérieur et nous rendre malade, compromettant ainsi notre système immunitaire. C'est pourquoi on nous a toujours dit de nous ménager lorsque nous sommes malades : dormir autant que possible, manger des aliments sains et boire des tonnes d'eau.

C'est une tentative pour essayer de renforcer notre système immunitaire. Si vous êtes malade et que votre système immunitaire ne peut pas défendre votre corps aussi efficacement que d'habitude, l'alcool ne fera qu'aggraver la situation.

L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme explique que nous avons deux types de systèmes de défense : un système inné et un système adaptatif. Le système inné est en charge avant que vous ne tombiez malade. Le système adaptatif intervient après que vous soyez tombé malade. Et devinez quoi, l'alcool les supprime tous les deux. ❌

(4) Il pourrait ce Mélanger à vos Médicaments

 

Vous le voyez sur toutes les étiquettes d'avertissement de tous les médicaments connus de l'humanité : "Ne pas consommer avec de l'alcool". ⛔ Il ne s'agit pas seulement d'être prudent ; combiner l'alcool et les médicaments peut avoir de graves conséquences.

Plus précisément, des nausées, des vomissements, des évanouissements, des difficultés à respirer, des soucis cardiaques et aussi des hémorragies internes. L'alcool peut rendre vos médicaments inutiles ou même les rendre dangereux pour votre corps. Ne le faites pas, pas même une gorgée.

(5) Il pourrait Aggraver votre Somnolence

 

Il y a une raison pour laquelle vous vous sentez si fatigué et léthargique quand vous êtes malade. Lorsque les animaux se trouvent dans un environnement stressant, leur corps leur fait signe de se rendormir pour qu'ils puissent se remettre de ce stress. Un processus similaire pourrait se produire chez l'homme, et pour une bonne raison : votre corps a besoin de dormir, vous ne devez donc pas le combattre.

Voici pourquoi l'alcool est une mauvaise nouvelle pour votre fête du sommeil. 💤 Si beaucoup de gens utilisent l'alcool pour s'endormir et même si cela peut fonctionner au début, il a également un effet négatif sur la qualité du sommeil. L'alcool peut inhiber le sommeil paradoxal, encourager le ronflement ou l'apnée du sommeil, et vous réveiller au milieu de la nuit.

(6) Il pourrait vous faire mal Digérer les Nutriments

 

Les maladies peuvent laisser le corps totalement dépourvu d'électrolytes, de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments, que ce soit par déshydratation, perte d'appétit, diarrhée ou vomissements. 🤢 Cela aggrave encore la situation pour votre métabolisme et votre système immunitaire. L'alcool ne peut qu'aggraver la situation.

Lorsque vous en buvez trop, il peut épuiser les niveaux de vitamines B, de minéraux, de macronutriments et bien d'autres choses encore. La maladie et l'alcool combinés signifient que votre corps sera ridicule, accablant, dangereusement désespéré pour les choses saines. Ne buvez surtout pas quand vous êtes malade !

Conclusion 

Vous l'avez compris, boire de l'alcool quand nous sommes malades n'est pas une chose à faire, bien au contraire. Buvez beaucoup d'eau et dormez plus. Un bon repos, et vous repartirez de plus belle ! 🙂


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